Im Folgenden möchten wir einen objektiven Blick auf das Onlineprogramm „Die Herrenkaste“ von Ben Lindner werfen. Der Kurs hat seit seiner Markteinführung viele Männer angezogen, welche sich mehr Durchschlagskraft und Erfolg wünschen.

herrenkaste ben lindner erfahrungsbericht

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Erfahrungen mit dem Ebook „Metabolic Kochen“ von Karine Losier und Dave Ruel…

Metabolic KochenWebseite: > metabolickochen.com…

Die richtige Nährstoff- und Kalorienzufuhr ist sowohl für schnellen Muskelaufbau als auch für effektive Fettverbrennung absolute Grundvoraussetzung!

Wer mit seinen Trainingsresultaten nicht 100%-ig zufrieden ist und seine Ernährung nachhaltig optimieren möchte, sollte einen genaueren Blick auf das Online-Programm Metabolic Kochen werfen.

Ziel der Autoren war es einen Ratgeber zu erstellen, welcher echte Veränderungen bringt und die größtmögliche Nährstoffvielfalt bei hohem Geschmacksniveau bietet.

Doch der Reihe nach…

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Dass es absolut realistisch für jeden Menschen ist ein gut definiertes Sixpack aufzubauen, möchte der Muskelaufbau Experte Thomas Bluhm in seinem Programm „Simple Sixpack“ unter Beweis stellen…

Simple Sixpack - ErfahrungsberichtEr behauptet sogar, dass schnelle Resultate ganz unabhängig von Alter, Geschlecht und genetischer Veranlagung erzielbar sind, wenn man sich an einige Regeln hält.

In diesem Erfahrungsbericht soll Simple Sixpack genauer beleuchtet und schließlich objektiv bewertet werden…

Wenn man den Versprechungen Thomas Bluhm’s Glauben schenkt, kommt man mit den Techniken u. Plänen aus Simple-Sixpack um massiven Fettabbau in Bauch- und Hüftgegend sowie das „Herauspoppen“ eines markanten Sixpacks nicht herum.

Ob die selbstbewussten Aussagen des Muskelaufbau-Coaches und Bloggers ihre Berechtigung finden und sich der Download wirklich lohnt, darauf soll im Folgenden eingegangen werden.

Außer Frage steht  – und daraus macht auch der Autor keinen Hehl – dass man als Teilnehmer die Bereitschaft zu Training und disziplinierter Ernährung mitbringen muss. Eine Knopdruck-Methode, die ganz ohne gewisse Eigeninitiative funktioniert, gibt es weder beim Aufbau von Muskelmasse, noch bei schnellem Fettabbau.

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„Muskelaufbau Garantiert“ – Flavio Simonetti Erfahrungsbericht

muskelaufbau garantiert flavio simonetti„Muskelaufbau Garantiert“ von Flavio Simonetti ist die deutsche und nicht weniger beeindruckende Antwort auf „Effektiver Muskelaubau“ von Vince DelMonte.

> HIER zum Sofort-Download…

Der Autor dieses Werkes, natural Bodybuilder Flavio Simonetti, ist sogar einen ähnlichen Weg gegangen, wie DelMonte auch. Früher recht dünn und scheinbar mit schlechten Genen für den Muskelaufbau gesegnet, weiß es wie kaum ein Zweiter, was Hingabe, Hartnäckigkeit und bedingungslose Motivation bedeutet.

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Effektiver Muskelaufbau – Vince DelMonte Erfahrungsbericht

Effektiver Muskelaufbau von Vince DelMonteMit „Effektiver Muskelaufbau“ ist dem Fitness-Guru Vince DelMonte ein echtes Meisterwerk gelungen, welches seinesgleichen sucht.

Bodybuilding und Muskelaufbau gibt es nicht erst seit Arnold Schwarzenegger, obwohl dieser den Sport zugegebenermaßen erst so richtig salonfähig gemacht hat. Um Bodybuilding ranken sich viele Mythen, Missverständnisse und Halbwahrheiten.

Genau mit diesen irreführenden Informationen räumt Vince DelMonte in „Effektiver Muskelaufbau…“ entgültig auf.

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Werfen wir einen Blick auf 360Grad von Karl Ess und mit welchen Resultaten gerechnet werden kann. Vor- und Nachteile des Programmes sowie einige Meinungen sollen im Folgenden berücksichtigt werden…

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Muskelaufbau Programm 360Grad von Karl Ess

Karl Ess hat sich als Fitness Youtuber und Senkrechtstarter der Industrie innerhalb weniger Jahre einen Namen gemacht und mit seinen Muskelaufbauprogrammen (360Grad Paket, Shred Programm etc) unglaublich vielen Menschen dabei geholfen ihre Wunschfigur aufzubauen.

Eines gleich im Voraus…

Das 360Grad Muskelaufbau Programm richtet sich an trainingswillige Menschen, die bereit sind zu schwitzen und Zeit sowie Zugeständnisse für ihr Fitnessziel in Kauf nehmen! Knopf-Druck Methoden gibt es auch bei Karl Ess nicht (auch wenn sein Verkaufsmarketing hier und da in diese Richtung zu argumentieren versucht). Also: Schwitzen + Disziplin = Resultat.

Auch sollte man berücksichtigen, dass gewisse Zeit investiert werden muss um körperliche Veränderungen mittelfristig wahrzunehmen – von heute auf morgen geht gar nichts.

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Meinungen über Karl Ess & seine Programme…

Eines steht fest:

Karl Ess polarisiert und ist in seiner Außendarstellung äußerst kontrovers. Das mag zum einen daran liegen, dass sich viele an den protzigen Auto- und Millionärs Videos stören (oh ja, das nervt wirklich!) und zum anderen auch daran, dass seine amerikanischen Marketing Methoden teilweise recht penetrant und fast schon zudringlich erscheinen.

Sei es drum – diese Wahrnehmung ist subjektiv und wenn Karl Ess’s Material Ergebnisse bringt, sind Beschwerden in dieser Richtung für die Katz. Niemand wird gezwungen, sich die Bodybuilding Programme und Kurse von diesem Mann zu kaufen. Konzentrieren wir uns also auf die Inhalte und objektiven Meinungen seiner Kunden und Anhänger.

Tatsächlich sind die Reaktionen und Meinungen auf seine Videos und Angebote im Durchschnitt zu ca. 80% positiv – rechnen wir hier 10% Neider/Hasser ein, so kommen wir auf eine Zufriedenheit von 90%. Kein schlechter Wert wie wir meinen.

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Inhalte und Schwerpunkte des 360Grad Paketes…

Fett verbrennen und Muskeln aufbauen zur gleichen Zeit?

Mit diesem Versprechen bzw. Andeutung hat Muskelaufbau und Fitness-Experte Karl Ess in seinem 360Grad Programm für einige Kontroversen unter Sportlern und Muskelaufbau Fans gesorgt.

Eigentlich – und das weiß auch Karl Ess selbst – sind Fettverbrennung und Muskelaufbau zwei verschiedene Trainingsziele die einmal ein Kalorienplus (im Falle von Muskelaufbau) und auf der anderen Seite ein Kaloriendefizit (Fettverbrennung) verlangen.

Allerdings: Mit den speziellen Trainings- und Ernährungstechniken in 360Grad straft der Autor sowohl Kritiker als auch Ungläubige Lügen…

Fettabbau (Verringerung des KFA) und Muskelaufbau in einem Zuge ist machbar, wenn man sich hochwertig ernährt und ernsthaft trainiert. Das Muskelaufbau Programm 360Grad nimmt den Teilnehmer sehr individuell bei der Hand und führt ihn durch professionelle Ernährungs- und  Trainingspläne.

Man sollte neidlos anerkennen, dass Karl Ess (und sein Team) nichts dem Zufall überlässt und tatsächlich hilfreiche Inhalte liefert. Sein Motivationstalent steht sowieso außer Frage, wie auch seine Facebook und Instagram Seiten beweist.

Besonderer Wert wird – und das überzeugt besonders – hier auf ein akkurates Timing gelegt, bei dem kurze aber intensive HIT „Heavy Duty“ Einheiten absolviert werden und dadurch Stoffwechsel sowie Nachbrenneffekt auf erstaunliche Weise optimiert werden. Die Folge ist die Stärkung sowie die Stärkung der Gesamtmuskulatur und ein herrlich definierter Körper.

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Muskeln aufbauen UND sichtbar machen…

Dass Karl Ess selbst nach seinen Strategien lebt und trainiert, erkennt man auf den ersten Blick – sein intensives Muskelbild wird durch einen Körperfettgehalt von 10 % unterstützt. Allerdings scheint er dieses Bild nicht konstant über das Jahr bieten zu können – mal scheint er ziemlich aufgedunsen, mal super-gerippt. Gehen wir mal davon aus, dass sich hier Muskelaufbau- und Defiphasen alternieren.

Dennoch: das 36Grad Muskelaufbau Programm von Karl Ess ist geeignet, um ein ästhetisches Körperbild aufzubauen – ohne schrankweise an Supplemente einwerfen zu müssen.

Ziel und Philosophie des Bestsellers ist es nicht, bergeweise Muskeln aufzubauen bis man kaum noch laufen kann, sondern vielmehr, einen fettfreien und harmonisch fitten Body zu formen der nicht nur  am Strand die Blicke auf sich ziehen wird.

Das Gesamtpaket 360Grad lässt kaum Wünsche offen – Ein athletischer Körperbau mit beneidenswert definierter Muskulatur sollte hier für alle ernsthaften Athleten machbar sein.

Testurteil: Wer die Reduzierung des Körperfettanteiles anstrebt sowie seine Muskeln aufbauen und sichtbar machen will, der findet in „360Grad“ eine empfehlenswerte Anleitung.

>> HIER Geht’s Zum Mitgliederbereich…

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Glaubwürdige Meinungen zum Muskelaufbauprogramm 360Grad Karl Ess

Tim’s (24) Meinung:

„Nachdem ich 14 Monate lang nicht mehr im Fitnessstudio war, musste ich unbedingt etwas tun. Ich hatte Karl’s Arbeit ja schon seit längerem verfolgt und entschloss mich sein Paket einfach zu testen.  Überzeugt wurde ich dann während der Anleitungen tatsächlich: nach 8 Wochen war meine Kraft weit über meinem all-time best und mein Fitnesslevel ist jetzt so hoch, wie ich es mir schon immer gewünscht habe! Ich habe das Heavy Duty Training zusammen mit dem Ernährungsguide angewandt, um einen optimalen KF-Gehalt sowie auffälligen Muskelzuwachs zu erreichen.

Dass das so schnell geht, hätte ich natürlich nicht gedacht. Das Training spart soviel Zeit und die Ernährungsstrategie hat man innerhalb von ein paar Wochen auf Autopilot laufen. Auch wenn man bei 360Grad an seine Leistungsgrenze gehen muss (sonst wirds nix), kann ich das Programm empfehlen. An Karl: wenn du Geld spendest, dann lieber Deutsche und nicht irgendwo im Ausland, schau dir mal die Armut hierzulande an!“

360 Paket für Muskelaufbau – HIER Zum Sofort-Zugang…

Friedo’s (44) Meinung:

„Als Steuerberater übe ich einen Beruf aus der mir zwar viel Spass bereitet, aber auch nicht gerade förderlich für den Körper ist. Mich hatt meine mangelnde Fitness und mein schlaffer Körper ja schon immer sehr gestört und deshalb habe ich nach langen Recherchen das Muskelaufbau Programm von Karl Ess erworben. Ich stehe jetzt seit 15 Wochen im Training und bin hellauf begeistert…

Ich habe 9 kg (!!) Fett verloren, und 4 kg an Muskelmasse zugelegt, besonders meine Beinen und sowie der Bauchbereich sehen jetzt so aus wie seit 20 Jahren nicht mehr, als ich im Boxtraining stand. Die Übungselemente sind wirklich leicht auszuführen, weil perfekt erklärt. Mir kam das Programm wirklich so vor wie ein personal Coaching, da auf jedes noch so kleinste Detail eingegangen wird und das Timing zur Perfektion angepasst ist.  Wenn man das bedenkt, ist das Programm ein echtes Schnäppchen.“

Karl Ess Muskelaufbau Programm – JETZT 360Grad Paket preisgesenkt…

Torsten’s (19) Meinung:

„Gerade bin ich für die neue Saison zum Kapitän meiner Basketballmannschaft gewählt worden. Wer den Sport kennt, weiss, dass hier Schnellkraft, Dynamik und Muskeln gefragt sind. Mit dem 360Grad Paket habe ich genau das gefunden was ich gesucht habe. Ich kam mir immer etwas zu schmächtig vor doch das hat sich in sage und schreibe 20 Wochen geändert.

Von 81 kg (bei 194cm) bin ich auf 90 kg rauf und packe nun Performance bei der selbst der Trainer ins Schwärmen kommt. Früher nannten mich alle nur Scottie Pippen der am Anfang seiner Karriere auch immer mit seiner Schmächtigkeit zu kämpfen hatte. Mein Nickname hat sich inzwischen zu Scottie Van Damme geändert und obwohl Van Damme nicht Basketball spielen kann bin ich mehr als dankbar ;) Schon erstaunlich welche Ergebnisse man mit einem richtig proffesionellen Muskel- und Kraftsteigerungsprogramm ausrichten kann.“

Videopräsentation 360Grad – Zum Premiumpaket…

Brian’s (31) Meinung:

„Das karl Ess Programm halte ich für empfehlenswert. In 5 Monaten habe ich an Muskelmasse zugelegt und auf einen KFA von 11% gekommen. Meine Kleidung passt jetzt bequem, während ich mich davor hineinzwängen musste. Allerdings, hat mir 360Grad noch mehr gebracht. Einiges was Karl auf seinen yt videos von sich gibt (speziell das Millionärs-Gefasel) ging mir zwar ziemlich auf den Sack aber gegen sein 360Grad Programm kann man nicht viel sagen. Der praktische Ernährungsplan erlaubt es mir, während des Tages ausreichend zu essen, sodass ich zu keiner Zeit  hungern muss. Außerdem erlaubt es mir eine unheimliche Vielfalt und ich weiss jetzt genau, wie ich meinen Körper ernähren muss um topfit zu sein und mich wohl zu fühlen.

Karls Muskelaufbau Paket und 360Grad Anleitungen haben für mich funktioniert. Ich finde jede Übung eine Herausforderung, aber sie sind alle enorm wirksam. Wirklich gut ist auch, dass man sie leicht in den hektischen Alltag einbinden kann ohne dauernd auf die Uhr schauen zu müssen.“

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360Grad Muskelaufbau Programm Karl Ess: Hier zum Mitgliederbereich…

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Hinweis: Das “360Grad Paket” von Karl Ess wird mit einer 100% Geld-Zurück-Garantie angeboten, die ohne Angabe von Gründen geltend gemacht werden kann. (Derzeit wird für evtl. limitierte Zeit eine stark reduzierte Version von 360Grad angeboten).


Marco´s Erfahrungsbericht Vince Delmonte „Effektiver Muskelaufbau“

Hier möchte ich meinen persönlichen Erfahrungsbericht von Vince DelMonte´s „Effektiver Muskelaufbau“ weitergeben. Ich selbst bin 29 Jahre alt, 183 cm und hatte noch vor 21 Wochen folgende Daten und Werte:

  • Körpergewicht: 73 kg
  • Körperfettanteil: 16%
  • Bizeps: 32 cm
  • Brustumfang: 95 cm
  • Bauchumfang: 84 cm
  • Oberschenkel: 64 cm

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„Die Bauchmuskel-Bibel – Der Effektive Plan Zu Deinem Sixpack In 6 Monaten“ (limitiert)

Die Bauchmuskel-BibelAutor: . Vince DelMonte

Webseite:. Die Bauchmuskelbibel > im Sofort-Zugang…

Garantie: . 100% Geld-zurück-Garantie über 60 Tage

Testurteil:.. . Die Bauchmuskel-Bibel

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Ein auffällig definiertes Sixpack ist wohl der Wunsch eines jeden. Sowohl für Frauen als auch für Männer gelten starke und sichtbare Bauchmuskeln als Symbol für Fitness, Gesundheit und Sex-Appeal.

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Schnell Muskeln Aufbauen Premium