Muskeln Definieren: Wie geht das?

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Wer seine Muskeln definieren möchte, sollte einige Grundregeln nicht außer Acht lassen. Das Gesamtkonzept Muskelaufbau unterteilt sich in zwei Ziele, auch Phasen genannt: der Aufbauphase und der Definitionsphase. So unterschiedlich…
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